Yoga Onlinekurs für alle Level
Wohlfühl-Yoga | In Verbindung mit Dir
Yin Yoga | Meditation | regenerativer Hatha Yoga
fortlaufender Kurs | 10-er Block Krankenkassen zertifiziert
immer montags online
von 20.00 - 21.00 Uhr
Zuschuss Krankenkasse
Dieser Kurs ist als Präventionskurs von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) nach §20 SGB V als gesundheitsfördernd zertifiziert. Damit ist er von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird bei 80%iger Teilnahme bezuschusst. Du erhältst nach der letzten Kursstunde eine Bestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Mit Aufzeichnung, wenn Du mal nicht kannst oder die Stunde nochmals zuhause üben möchtest.
♡
Nimm Dir 60 Minuten Zeit, um nach getaner Arbeit in Ruhe & Entspannung einzukehren, den Alltag hinter Dir zu lassen & Dich selbst in Deiner Ganzheit wahrzunehmen. Dich erwartet eine kleine Insel der Erholung & Entspannung fernab vom Alltag. Im Yin Yoga verweilen wir länger in Haltungen und lassen die Schwerkraft auf unseren Körper wirken. Wir bewegen uns langsam & achtsam. Durch das Verbinden von Atem und bewussten Bewegungen sprichst Du Dein vegetatives Nervensystem an, das für Deine innere Ruhe zuständig ist. Durch längeres Verweilen in Haltungen OHNE Anstrengung und MIT vielen Hilfsmitteln kommen die Dehnungen in tieferen Muskelschichten an.
Lass deine Seele baumeln im Yin Yoga.
Entspannung | ruhe | wohlfühlen
Durch das Verbinden von Atem und bewussten Bewegungen sprichst Du Dein vegetatives Nervensystem an, das für Deine innere Ruhe zuständig ist. Durch längeres Verweilen in Haltungen OHNE Anstrengung und MIT vielen Hilfsmitteln kommen die Dehnungen in tieferen Muskelschichten an. Ebenfalls erreichen wir wundervoll unser Fasziengewebe. Durch sanften Druck pressen wir alte Flüssigkeit aus den Faszien, und geben ihnen so die Möglichkeit, sich wieder mit frischer Flüssigkeit zu füllen. Ich freue mich auf Dich & die gemeinsame Praxis.