Eine Auszeit für Frauen
Vinyasa & Yin Yoga Retreat
Eine Woche Yoga im andalusischen Frühsommer
von 15. bis 22. Juni 2024
mit Ulrike & Moni
Freu Dich auf viel Vinyasa & Yin Yoga
♡
Lass Deine Seele baumeln
Schau’, was Dich erwartet & auf was Du Dich freuen kannst.
Selbstfürsorge & Wohlfühlmomente
Dieses Retreat ist Deine Auszeit, in der Du auftanken und entspannen kannst. Tauche mit allen Sinnen ein in die andalusische Wärme, genieße unser Beisammensein während guter Gespräche am großen Esstisch oder am Pool, finde Leichtigkeit im Hier & Jetzt und praktiziere Yoga in Gemeinschaft.
In dieser Woche praktizieren wir täglich sowohl fließendes, kräftigendes Vinyasa Yoga als auch entspannendes, ruhiges Yin Yoga.
AUF WAS DU DICH FREUEN KANNST
Unsere Tage starten wir mit einer ausgiebigen Yogapraxis, die wir draußen unter freiem Himmel mit Pranayama oder einer leichten Meditation beginnen.
Vinyasa Yoga & Yin Yoga
Diese Woche gehört ganz Dir und Deinem Wohlfühlen: wir üben kraftvolles & kräftigendes Vinyasa Yoga und entspannen & dehnen uns in ruhigem Yin Yoga. Wir lassen es zu, auch mal an unsere Grenzen zu kommen, die wir erkennen, akzeptieren und annehmen, um dadurch loszulassen und ein Stückchen weiterzugehen. Im fließenden Vinyasa Yoga nehmen wir Kontakt zu uns selbst im Körper und Geist auf und finden Klarheit in unseren Gedanken. Durch längeres Halten im Yin Yoga zeigen wir unserem Körper und Geist, dass es ok ist, auch mal etwas zuzulassen und auszuhalten. Es stärkt uns in unserem körperlichen Wahrnehmen und geistigen Akzeptieren, dass alles gut ist, so, wie es gerade ist. Diese positive Erfahrung übertragen wir in unseren Alltag.
Morgens nach unserer Yogapraxis gibt es von Karl ein leckeres, großes Frühstück. Karl widmet sich seiner Leidenschaft, dem Zubereiten von “echtem” Essen. Wir dürfen sitzen bleiben - Barbara und er kümmern sich um uns.
Gemeinsam sitzen wir am großen Tisch.
Nach einer Yogapraxis schmeckt unser Frühstück noch viel mehr.
Was sagt Dir Dein Bauchgefühl am Nachmittag? Je nach Lust und Laune hast Du die Möglichkeit zu schwimmen & reiten, Spaziergänge und Wanderungen zu unternehmen, Dich vor Ort massieren zu lassen oder Reiki zu erleben, das nahegelegene Dorf & die Strände zu erkunden uvm.
Zwei Nachmittage organisieren wir -
Du entscheidest, ob Du dabei sein möchtest.
Vor dem Abendessen treffen wir uns für eine zweite lange Yogapraxis.
Barbara & Karl, unsere beiden Gastgeber, verwöhnen uns auch am Abend mit Kulinarischem, frisch zubereitet und nährend für unseren Körper & ein “Liebesgedicht” für unsere Augen. Den Tag lassen wir gemütlich ausklingen. Vielleicht mit einem Glas spanischen Hauswein, sitzen zusammen mit guten Gesprächen, viel Lachen & Leichtigkeit.
Unser Frühsommer-Hideaway findet im Boutique Hotel “Rancho Los Lobos” in Andalusien statt. Vegetarisches Bio-Essen, großzügige, schön und gemütlich eingerichtete Zimmer und eine einzigartige Lage fernab von Hektik & Lärm tragen zu unserem Wohlbefinden bei.
Leistungen
* 7 Übernachtungen inklusive vegetarischer Halbpension
* tägliches Yoga am Morgen und Spätnachmittag (1 Nachmittag ist frei)
* Atemübungen, leichte Meditationen, Yoga Nidra
* 2 Ausflüge z.B. Wandern | Strand
* vor, während und nach der Reise stehen wir Dir für Fragen zur Verfügung
* ca. 4 Wochen vor Anreise erhältst Du eine E-Mail mit ausführlichen Informationen
Zimmerpreise | Pers. | Woche inkl. HP im DZ
Nube 899,50 € belegt
Estrella 829,50 € belegt
Cielo 850,50 € belegt
Casita 850,50 €
Cabaña 899,50 € belegt
Planeta 794,50 € belegt
Montana 815,50 € belegt
Nube hat 2 Zimmer. Das Bad ist von beiden Zimmern aus begehbar.
Eine dritte Person kann im zweiten Zimmer auf einer großen,
bequemen Ausziehcouch schlafen & zahlt 511.-€ inkl. HP.
Estrella & Cielo haben teilbare Betten & Casakaya hat ein Doppelbett und eine bequeme Schlafcouch.
Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern. Hier findest Du die Rancho Los Lobos mit Beschreibung und Bildern.
Wir empfehlen Dir eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Der Link führt zum Stiftung Warentest Testsieger, der auch Corona bedingte Reiserücktritte solide abdeckt. Der empfohlene Tarif heißt Tarif TravelSecure® Topschutz. Natürlich gibt es auch weitere Versicherungen, die das mittlerweile auch anbieten.
Eckdaten
FRÜHBUCHERPREIS MÖGLICH!
Meldest Du Dich für das Vinyasa & Yin Yoga Retreat vor dem 31. Dezember 2023 an, buchst Du zum Frühbucherpreis von 369.-€/Person, danach gilt der reguläre Preis von 429.-€/Person, inkl. der gesetzlichen UmSt, zuzüglich Unterbringung. Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel.
Stornierung
zwischen 1. Februar 2024 bis 30. April 20% des Gesamtpreises
zwischen 1. Mai bis 31. Mai 50% des Gesamtpreises
ab 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn 100% des Gesamtpreises
** Gesamtpreis beinhaltet Zimmer- & Retreatkosten
Diese Yogareise ist für Teilnehmerinnen ab Level 1 geeignet.
Schicke Dein ausgefülltes Anmeldeformular an ulrike.schubert@yogiworx.com.
Schreibe dazu, in welches Zimmer Du möchtest. Die aktuellen freien Zimmer siehst Du hier auf der Webseite. Sobald Deine Anzahlung von 369.-€ bzw. 429.-€ (je nach Anmeldefrist) eingegangen ist, sind Deine Teilnahme verbindlich gebucht & Dein Zimmerwunsch reserviert.
Folgende Flughäfen gibt es im Umkreis:
Gibraltar 45 min, Jerez de la Frontera 1.30 h, Málaga 1.30 h & Sevilla 2.20 h
Das Retreat findet ab 8 Teilnehmerinnen statt.
Wir freuen uns auf Dich, die Gemeinschaft
& unser Beisammensein.
Namasté, Ulrike & Moni
Falls Du Moni & mich besser kennenlernen möchtest, klick’ bitte hier.