Ulrike Schubert, zertifizierte Yogalehrerin und Nicole Zijnen, zertifizierte Stressmanagementtrainerin (www.praxis-lebensfreu.de) bieten für Ihr Unternehmen ein- und mehrtägige Seminare und Workshops an, die Yoga mit MBSR (Mindful-Based-Stress-Reduction) verbinden. Arbeitsausfälle, ausgelöst durch psychische Erkrankungen, haben sich in den letzten Jahrzehnten vervierfacht. Die Folge für Unternehmen und Volkswirtschaft sind Ausgaben in Milliardenhöhe. Laut Studien 2017 betragen die Krankheitskosten für psychische Erkrankungen 44,4 Milliarden Euro jährlich. Eine deutliche Zunahme der dadurch entstehenden Arbeitsunfähigkeitstage spiegelt sich in den Produktionsausfallkosten wieder: 2016 lagen sie bereits bei 12,2 Milliarden Euro.

Burnout, Stress, chronische Haltungsschäden, Ermüdung, Depressionen, Erfolgszwang – niemand spricht gerne darüber, oft wissen die Betroffenen selbst nicht, was ihr Wohlbefinden und ihre Leistung beeinträchtigen. Resilienz – die Fähigkeit, durch erlernte oder vorhandene Werkzeuge anspruchsvolle Situationen zu bewältigen, verbunden mit gesundem Körperbewusstsein helfen den Mitarbeitern, ihre Defizite zu erkennen und Spannungen aufzulösen. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Programm,
das sich aus Yoga und MBSR Modulen zusammensetzt. Dabei unterstützen wir Sie natürlich gerne mit Ideen, Vorschlägen, Erfahrungen und unserem Wissen. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

Je nach Wunschlänge gehen wir dabei intensiver auf Ihre speziellen Themen ein. Ihre Mitarbeiter lernen dabei, im Rahmen ihrer Arbeitsrolle ihre Kompetenzen und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, und ihre körperliche und mentale Überforderung zu erkennen sowie zu kommunizieren. Unser Ziel ist es, am Ende eines jeden Seminars oder Workshops Ihren Mitarbeitern Tools (gerne auch in schriftlicher Form) sowohl auf körperlicher, als auch auf mentaler Ebene an die Hand zu geben, die es ihnen ermöglichen, die Faktoren zu reduzieren und in starken Belastungssituationen ruhig und entspannt zu reagieren. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

Im Yoga ist die Verbindung von Körper und Geist ein wichtiges Merkmal. Zusammen mit einem ruhigen Atem bewegen wir uns in Haltungen, die uns bewusst uns selbst wahrnehmen lassen. Dieses tiefe „in-sich-Hineinspüren“ wirkt sich unmittelbar auf unseren geistigen Zustand aus. Wir sind ausgeglichener und belastungsfähiger. Für die Seminare und Workshops kommen wir gerne deutschlandweit zu Ihnen ins Unternehmen. Ebenfalls gehen wir mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern in ein Seminarhaus oder passendes Hotel, oder wir vermitteln die Inhalte online. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.